Zoretanin Kullanımı Gün #60
Herkese kocaman bir selam..
- İkinici ay kan testim ve sonuçları
- Artan belirtiler ve yaşadıklarım
- Hayatıma yeni giren minik kızım
- Üçüncü ay kan testim ve sonuçları
Dolu dolu 3 ayı geride bırakmış bulunuyorum!
Ve güzel haber;
hala yaşıyorum!👊
Gerçekten son 1 ay benim için çok zor geçti. Nereden başlasam anlatmaya bilemiyorum. Öncelikle ikinci ayımı doldurduktan sonra kan testi yaptırmaya gittim. Bu zamana kadar fazla bir belirti yaşamıyordum bildiğiniz gibi. Doktor olarak bu sefer devlet hastanesi Şişli Etfal cildiyeye gittim. İş yerime yakın olması sebebi ile tercihim oldu. Aslında sadece ilaç yazdırdığım için benim açımdan bir sorun yok. Doktorum 2 aylık yazabileceğini ama kolestrolümü görmek istediğini söylemişti. Ben daha önceden aile hekimimde kan testi yaptırdığım için kolestrolüme bakılamadı. Bu yüzden sadece 1 aylık yazdırabildim. Değerlerimde bir sorun gözükmedi. Herşey yolundaydı. Ama ben kendimi daha yorgun hissetmeye başladım. Kafam daha fazla karışmaya, konsantrasyonum daha çok bozulmaya başladı. Burnumun kanamaları arttı, yaralar oluşmaya başladı. Mesela hala bu konuya bir çözüm bulamadım. Ne kadar nemlendirirsem nemlendireyim, ne ilaç sürersem süreyim geçmedi.Dudaklarım ise sanırım alışkanlık yaptı. Kurumayınca bir panik oluyorum.💆 Ama bu ay içerisinde en güzel yanını keşfettim. Benim bağışıklık sistemim düştüğü gibi dudağımda uçuk çıkar ve çok inatçı olursada 1 ay geçmez. Güzel yanımı? Dudağımın kuruluğuna uçuk bile dayanamadı. İyileşme süresi 12 saat sürdü. Gelelim vücut ağrılarıma... Gerçekten bazen çok ağrılı zamanlar yaşıyorum.😓 Oturduğum yerde, araba kullanırken bile sırt ağrılarımdan duramıyorum. Yürürken bacaklarımda sanki 50 şer kilo ağırlık taşıyormuşum gibi. Bunları her zaman yaşamıyorum, ama yaşadığım zamanda en ağırından yaşıyorum maalesef. Bu arada kan üre azotu (BUN) değerim düşük çıkmıştı. Tabii ben doktora sormadan hemen google araştırması yaptım. Kan üre azotu düşüklüğü, kandaki üre azotu içi tıp dilinde bun terimi kullanılmaktadır. Üre azotu karaciğerin protein parçalaması sonucu açığa çıkan bir atıktır. Üre azotu açığa çıktıktan sonra böbreklere kandan süzüldüğü yere taşınır. BUN testi, kandaki üre azotu miktarını belirleyerek böbreklerdeki fonksiyonlarının yeterli olup olmadığı kontrol edilirmiş. Buraya kadar okey. Sonraki nedenleri kısmına gelince..
Dımdımdımdım...💣
Böyle bir duraksama, yutkunma ve doktora doğru koşma. Tamam, herşeyi googlelamayı kafamdaki saç dönmesini ur zannettirdiğinden beri bırakmıştım. Ama işte insan dayanamıyor. Neyse, sorun yok.. fazla sıvı tüketimi. Kuruluğu önlemek için su için demişlerdi.. Ben 6lt den fazla içerek gene bazı şeylerin bokunu çıkarmışım.💩
Neyse gelelim üçüncü ayıma. Sanırım hayatıma dünyanın en güzel şeyi girdi.💜 Doğumgünüm sebebi ile erkek arkadaşım bana resmini gördüğünüz miniği hediye etti. Bu zamana kadar başıma gelen en güzel şeylerden biri diyebilirim. Öyle bir zamanda girdi ki hayatıma. Adeta canlandırdı, mutlu etti, dünyamı güzelleştirdi. Adı '' Muffin ''. Kendisi ile ilgili daha çok şeyi ileride sizlerle paylaşacağım. Çünkü bende şuanda dumur oldum.👤
Dün üçüncü ayımın kan testi geldi.
Gördüğünüz gibi BUN değerim hala düşük. Ama çok büyük bir problem değil. Burada dkkat etmem gereken tek şey Trigliserid. Trigliserid yüksekliğine yol açan beslenme yanlışımız yağdan zengin beslenmek, yani yağlı yiyecekler değil. Zannedildiğinin aksine kırmızı et de, yağlı peynirler, yoğurtlar, sütler de trigliseridi pek yükseltmez. Trigliseridi yükselttiği bilinen en önemli yanlışımız alkol. Alkollü içkilerin hemen tamamı trigliseridi arttırıyor. Trigliseridi arttıran bir başka unsur da karbonhidrat açısından zengin yiyecekler. Mesela şeker, patates, pirinç, nişasta ve undan zengin her türlü besin (ekmek, gofret, poğaça, makarna) trigliserid nedeni. İnsülin direnci olanlarda akşam yenen bol tatlı meyveler de trigliseridi ciddi biçimde yükseltiyor. Bende bunların üstüne tuz biber olacak şekilde beslendim son bir haftada. Doğumgünüm şereferine 3 ay sonrasında ilk defa alkol tüketimi yaptım. Birde öyle mezelerle süsledim ki. Beklenen gerçeğide bu kan testimde görmüş oldum. Şimdi önümüzde bir diyet zamanı var. Trigliserid seviyeleri beslenme biçiminize ve aldığınız kalori miktarına bağlı olarak kısa sürelerde ani ve ciddi değişimler gösterebilir. Eğer birkaç gün akşam yemeğini ağır kaçırır, içkinin dozunu abartırsanız ertesi sabah yaptırdığınız kan tahlilinde trigliseridinizin tavan yaptığını görürsünüz. Tersine birkaç gün alkolden ve yukarıda saydığım karbonhidratlı yiyeceklerden uzak kalır, azıcık perhiz yaparsanız trigliserid seviyelerinizin hemen ve ciddi ölçülerde düştüğünü farkedersiniz.Öncelikle beslenme planını değiştirmek gerek. Şekerden zengin yiyecekleri, unlu nişastalı besinleri, alkolü ciddi ölçüde sınırlamak zorunlu. Tatlı meyvelerden, meyve sularından, kolalı, gazlı, şekerli içeceklerden de vazgeçmek şart. Sebze ve et, balık, tavuk, yoğurt, peynir, kısmen de bakliyat içerikli bir beslenme planı uygulanması en doğrusu. Prensip olarak yağ tüketimini azaltmak, yağ olarak zeytinyağına öncelik vermek, margarinden özellikle uzak durmak tavsiye ediliyor. Kızartmaların her türlüsünü mutfaktan çıkarmak da önemli. Özellikle patates kızartmaları, patates cipsleri yasaklanıyor. Listeye hamur işi yiyecekleri (mantı dahil), pirinç pilavını, beyaz ekmeği eklemeyi unutmayın.
Bunun dışında ALT ve AST değerlerimde büyük bir değişiklik yok. Son olarak cildim ile ilgili en çok egzamadan korkuyordum. Birkaç gün süren elimde pütürcükler oluştu. Çok şükür egzamaya dönmedi.😒
Ve son olarak yüzümde artık tek bir tane bile sivilce çıkmıyor.
İnanılmaz gibi birşey... ama yok yani. Regl döneminde mayın tarlasına dönen suratım şuanda sadece geriye kalan izlerden ibaret. Ufacık bir BB krem ile pürüzsüz bir cilde sahip olmak... ne bileyim biraz şov gibi. Birde kulaktan dolma bir haber olan regl döneminizi düzensizleştirecek huysuzluğa sebep olacak bilgileri tamamen yalan. Benim düzensiz reglilerim bu ilaçla sona erdi. Günü gününe olup, tam zamanında sona eriyor. Huysuzluk kısmıda benim şımarıklığımdan kaynaklanıyor. Yoksa oda yalan bence.😛
Şimdilik haberler bu kadar. Bir daha ki yazımda görüşene kadar..
Yorumlar
Yorum Gönder